KNOW ABOUT THE BENEFITS OF HAVING FRUITS AND VEGETABLES

फ्रुइत :
अप्प्लेस: प्रोतेक्ट्स your हार्ट प्रेवेंट्स कांस्तिपेशन Blocks डायरिया Improves lung कैपसिटी Cushions joints
अप्रिकोट्स  : Combats कैंसर Controls blood प्रेशर Saves your एयेसिघ्त Shields against Alzheimer'स Slows aging प्रोसेस
अर्तिचोकेस  : Aids दिगेस्शन Lowers चोलेस्तेरोल Protects your हेअर्त्न Stabilizes blood सुगर  Gua rd s against liver दिसेअसे
अवोकाडोस : Battles डायबिटीज़ Lowers चोलेस्तेरोल Helps stops str ओक्स Controls blood प्रेशर Smoothes स्किन
बनानस : Protects your हार्ट Quiets a कुघ Strengthens बोनस Controls blood प्रेशर Blocks डायरिया
बेंस : Prevents कांस्तिपेशन Helps हेमोर्र्होइड्स Lowers चोलेस्तेरोल Combats कैंसर Stabilizes blood सुगर 
बीट्स : Controls blood प्रेशर Combats कैंसर Strengthens बोनस Protects your हार्ट Aids weight लॉस
ब्लुएबेर्रिएस : Combats कैंसर Protects your हार्ट Stabilizes blood सुगर Boosts मेमोरी Prevents कांस्तिपेशन
ब्रोच्कोली  : Strengthens बोनस Saves एयेसिघ्त Combats कैंसर Protects your हार्ट